Combatir la nostalgia como expatriado

Las personas eligen mudarse al extranjero por muchas razones diferentes y no hace falta decir que hay una serie de oportunidades brillantes que se encuentran fuera del Reino Unido. Sin embargo, incluso si está realmente emocionado por vivir en un país diferente y es algo que siempre ha soñado hacer, desafortunadamente, es probable que aún experimente nostalgia en algún momento. De hecho, la nostalgia es uno de los desafíos más comunes que deben superar los expatriados.

Incluso si se mudó al extranjero hace años, ahora está completamente establecido y se siente como en casa en un nuevo país, la nostalgia puede aparecer de vez en cuando y es probable que se pierda algunos elementos de su vida aquí en el Reino Unido, así que siempre es beneficioso saber cómo combatir este sentimiento. Para ayudar a los expatriados que buscan formas efectivas de lidiar y aliviar la nostalgia, a continuación hay información que puede resultarle útil.

Siempre reconoce la forma en que te sientes

Por muy tentador que sea tratar de ignorar sus sentimientos de nostalgia, puede garantizar que no desaparecerán, por lo que es importante abordarlos. Ya sea que te sientas solo o extrañes a tus amigos, resaltar las razones de tu nostalgia puede ser de gran ayuda. Por ejemplo, ¿es el cumpleaños de alguien o una festividad que normalmente celebraría con su familia? Saber qué está causando estos sentimientos te ayudará a poner en marcha un plan para aliviarlos.

Haz que tu nueva casa se sienta como en casa

El lugar donde pasa la mayor parte de su tiempo realmente influirá en la forma en que se siente y si su casa o apartamento no se siente como en casa, esto solo aumentará sus sentimientos de nostalgia. Tómese el tiempo para decorar y llenar sus habitaciones con cosas que ama y cosas que trajo consigo de su último hogar, incluso podría llenar sus armarios con sus comidas británicas favoritas también, esto realmente puede ayudar. Trate de asegurarse de llamar a esta casa su 'hogar' también, después de todo, este es su hogar ahora.

Planee con anticipación las cosas que puede esperar

Muchos expatriados descubren que tener algo que anhelar puede ayudarlos a superar sus sentimientos de nostalgia. Ya sea que se trate de una videollamada con amigos, una visita de familiares o incluso un viaje al Reino Unido, planificar las cosas con anticipación le dará algo en lo que concentrarse y lo ayudará a superar los momentos más difíciles. Por supuesto, estos planes también te recordarán que no estás solo y que hay muchas personas que también están deseando verte.

Establezca una rutina y trate de mantenerse ocupado

Cuando vivía en el Reino Unido, era probable que tuviera una rutina regular, por lo que debe intentar establecer una nueva rutina donde vive ahora. Una rutina no solo puede ayudar a que la vida cotidiana sea más familiar, sino que también puede ayudar a garantizar que no pase demasiado tiempo desplazándose sin rumbo en las redes sociales, aumentando sus sentimientos de FOMO y nostalgia. Trate de llenar sus días con actividades que disfrute, al salir, también aumentará sus posibilidades de conocer personas de ideas afines y hacer amigos.

No tengas miedo de pedir ayuda

Si está haciendo todo lo posible para ayudar a combatir la nostalgia; ha hecho que su casa se sienta como en casa, está pasando tiempo explorando el área local y haciendo nuevos amigos, y tiene planes que esperar, pero aún no se siente mejor, no dude en comunicarse con ayudar. Hablar con otros expatriados, o incluso con un profesional, y obtener el apoyo adecuado puede marcar una gran diferencia, por lo que realmente no debería ser algo que pases por alto.

Encontrar sitios de compras del Reino Unido con envío internacional

Si bien es muy probable que sienta nostalgia cuando se mude al extranjero, como ahora sabe, hay muchas cosas que puede hacer para sentirse un poco mejor al estar lejos de casa. Con suerte, los diferentes consejos y recomendaciones mencionados anteriormente le serán útiles dondequiera que viva ahora y cuando los tome en cuenta, no sufrirá tanto de nostalgia en general.

Si desea comprar algunas de sus comidas británicas favoritas para sentirse más como en casa sin importar dónde se encuentre, asegúrese de visitar el sitio web de British Essential. Somos un sitio de compras del Reino Unido que tiene envíos internacionales y puede confiar en nosotros para que le proporcionemos todas las marcas británicas populares que solía comprar en su supermercado local cuando vivía aquí. Nos enorgullecemos de hacer que los alimentos y bebidas británicos sean accesibles para personas de todo el mundo y hemos estado exportando durante muchos años, por lo que siempre puede hacernos un pedido con confianza.